Batido Sano de Chocolate Negro, Fresas y Plátano

Un Batido Dulce, Delicioso y… Sano?

Batido sano de fresa, platano y chocolate negro
Batido delicioso y sano!
Melanie es americana, y vive con su marido español en Dallas, Tejas. Siempre trata de convencer a su marido que la comida americana puede estar buena y sana. Esta receta sana es un batido super rico de chocolate negro, fresas y plátano. La utiliza Melanie para prepararle a su marido algo dulce sin muchos azúcares añadidos. ¡Pruébala!

 

Smoothie Sano de Chocolate Negro, Fresas y Plátano

Ingredientes (para dos personas)

  • Medio kilo de fresas
  • Un plátano (si está maduro, el batido estará más dulce)
  • Dos o tres trozos de chocolate negro (recomendado entre 70-80% de cacao)
  • Medio vaso de leche de almendra (si no la encuentras fácil puedes probar con leche de coco, leche de soja o leche de vaca semi-desnatada)
  • Medio kilo de hielitos

Receta

  1. Lava y seca las fresas bien, y quítales las hojas.
  2. Pon todos los ingredientes en la batidora, y bate todo bien.
  3. Debería quedar todo bien picado con una textura suave pero con trocitos pequeñitos de chocolate.

¡Y ya está! ¡Es así de fácil– un batido bueno y sano de chocolate, fresa y plátano!

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Soy Lauren y estoy muy orgullosa de la cocina americana! Y espero que con mis auténticas recetas americanas puedas descubrirlas tu misma.
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Comments

  1. Freya says

    Yo lo hago con leche de soja, algunas fresas, dos bananas, yogur de soja y hoy le puse chocolate negro 80 por ciento y quedó muy rico :)

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