Batido de Plátano y Frutas del Bosque
- Author: Lauren Aloise
- Prep Time: 10 mins
- Total Time: 10 mins
- Yield: 2 batidos
Ingredients
- 1 yogur griego (natural)
- 3/4 taza de frutas del bosque congeladas (yo uso las bolsas de La Sirena o de LIDL que venden en España, o compro mucha fruta cuando está de buen precio y la lavo y la congelo)
- 1 plátano congelado (quita la piel primero!)
- 1/4 taza de leche (puede ser leche de cualquier tipo– de avena, de soja, de coco…)
- Una pizca de canela
- 1/4 taza de salvado de avena (opcional)
- Miel (si hace falta)
Instructions
- Bate el yogur, la fruta, el plátano, y la leche en una batidora potente a una velocidad alta por unos 30 segundos.
- Añade la avena y la canela (si quieres) y bate 1 minuto más a alta velocidad.
- Si queda demasiado espeso, añade leche y si queda demasiado liquido añade hielo.
